CONHECENDO OS LIMITES DE MINDFULNESS

Cometemos um grave erro se presumirmos que a prática de mindfulness só pode ser benéfica. Mesmo quando mindfulness é usada e ensinada de maneira adequada, há aspectos negativos que precisam ser discutidos. Um artigo recente intitulado "Can mindfulness be too much of a good thing? The value of a middle way". Current Opinion in Psychology, 28, 159-165 (Britton, 2019) descreve vários efeitos importantes e potencialmente indesejados de mindfulness

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