Depoimentos dos participantes do Workshop de Mindfulness
Participantes do Workshop de Mindfulness
PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA LIDERANÇAS
8 SEMANAS - ONLINE
Visa desenvolver um novo mindset sobre autogestão e gestão de pessoas, criar um ambiente de trabalho com mais empatia, propósito e conexões mais significativas para sua vida pessoal, profissional e financeira.
Saiba mais ...
PROGRAMA MINDFULNESS PARA REDUÇÃO DE ESTRESSE
online - 8 semanas - básico - individual ou em grupo
Visa propiciar o conhecimento teórico e a vivência prática dos pilares fundamentais de Mindfulness, com técnicas e exercícios que podem melhorar consideravelmente o stress, burnot, ansiedade e depressão, pois atua sobre os processos cognitivos e afetivos subjacentes à esses problemas clínicos.
CURSO DE MINDFULNESS AVANÇADO
online - 8 semanas
Visa propiciar o aprofundamento dos conceitos e técnicas de Mindfulness, a fim de consolidar o aprendizado do Programa de Mindfulness 8 semanas - básico.
MINDFULNESS CLÍNICO
Utilização dos conceitos e técnicas de mindfulness visando a prevenção e tratamento de pessoas que apresentam algum tipo de problema emocional ou mental, como por exemplo transtorno de ansiedade, síndrome de Burnout, depressão, transtorno afetivo bipolar, transtorno obsessivo compulsivo, entre outros.
CONSULTORIA, CURSOS E WORKSHOPS DE MINDFULNESS LABORAL
Visa, principalmente, a estabilização do foco da atenção, aumento da resiliência, eficiência cognitiva e flexibilidade para responder às situações cotidianas do trabalho. Auxilia na prevenção, reconhecimento e manejo de problemas mentais relacionados ao trabalho como por exemplo stress, ansiedade, depressão e burnout.